【ブログ】ケアカフェ10月21日開催

仁和会総合病院　リハビリテーション科
訪問看護ステーション
作業療法士　髙橋健一

事業者向けの「802駅前カフェ」28回目を開催しました。

今回のミニ講座は『自分の足をいたわる時間を持てていますか？～足の健康を守り健康寿命を延ばそう～』と題し、訪問看護ステーションりょうほくの所長で、JTFA認定医療フットケアスペシャリストでもある、田邊さんにお話をして頂きました。

足を守る事は健康寿命を延ばす事にも繋がり、高齢者の52％、後期高齢者だと87％、女性だと更に1.4～1.7倍の方が、普段は靴下で覆われて見えないものの、浮腫、冷え、爪の変形、乾燥などのトラブルを抱えているそうです。そこから、転倒に繋がるリスクや注意点の確認、足のチェックポイント、正しい姿勢、爪の大切さ（爪が体重を支える、爪の正しい切り方）、正しい靴の選び方（足の計測、その他の材質形状などの注意点）、足のストレッチ等と1つ1つが1コマの講義にしても良いくらいのボリュームで盛沢山でした。話が上手なので、あっという間に終わってしまいましたが、勉強できた充実感もひとしおでした。まずは足を見直し、靴もケチらずきちんとした物を老後の為にも買おうと思いました。