【ブログ】介護予防教室4月14日開催

仁和会総合病院　リハビリテーション科
訪問看護ステーション
作業療法士　髙橋健一

本日は7回目、栄養科の中川科長より「シニア世代の食事のとり方について」の話をして下さいました。若い時とは健康常識をギアチェンジし、「1にカロリー、2にたんぱく」を合言葉に、特にカロリーやタンパク質などを意識してしっかり食べていきましょう、と言う事でした。痩せて予備力がない状態だと、何かあった時に直ぐに必要な体力もなくなり動けなくなり、動けないと更にと悪循環から抜け出せなくなってしまいます。是非皆さまには今日の話を免罪符にしっかり栄養を摂っていただきたいものです。