【ブログ】介護予防教室2月10日開催

仁和会総合病院　リハビリテーション科
訪問看護ステーション
作業療法士　髙橋健一

本日は4回目、泌尿器科部長の北原先生より「加齢による尿の困りごと（夜間）頻尿と尿もれ」に関して話をして頂きました。

まずは利尿（体内の水分を尿として体外に出す）と排尿（膀胱から尿道を通して体外に出す）の違い（なので利尿剤と排尿改善薬は違います）から始まり、過活動膀胱や失禁、頻尿などに関して分かり易く説明をして下さいました。

最後に全員で骨盤底筋体操を行いました。自分もやりますが、夫にも是非やらせます。という方もいらっしゃいました。

これをきっかけに調べてみましたが、骨盤底筋用のEMS（電気筋肉刺激）も今は色々と出ている時代になりました。