【ブログ】介護予防教室2月13日開催

仁和会総合病院　リハビリテーション科
訪問看護ステーション
作業療法士　髙橋健一

本日は3回目の開催です。先週は前夜からの積雪で東京は大変な状況でしたが、今日は17℃まで上がり、その変化で身体がまいってしまいます。

フレイル予防の三本柱の中でも身近すぎて注目され難いですが、でも最重要な栄養に関する講義です。

栄養科の中川科長から『シニア世代の食事のとり方』の話をして頂きました。巷で話題のダイエットや何が身体に良いという話はヤング・ミドル世代が対象なので、考え方を切り替えないといけない事や、《1にカロリー、2にタンパク質》を摂っていくことが大事という話でした。